Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 45.41g | Carbs: 104.72g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Люди Любят Слойка с Картофельной Начинкой. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Печенье Морковное Постное, Bounty Bounty . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|