Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1039 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 111.20g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate . Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Морские Водоросли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Dymatize Казеин, Помело. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OmiaMoni's Weight History
|