Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1050 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 111.34g | Carbs: 55.65g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Манная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо. Lunch: Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голден Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Петрушка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LISENOK@'s Weight History
|