Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 47.72g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Печенье, Чай с Лимоном. Lunch: Борщ со Свининой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|