Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2014
|
84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4011 kcal
|
Fat: 249.30g | Prot: 144.49g | Carbs: 297.66g.
Breakfast: Буженина, Натуральный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Чай. Lunch: Обычные Блины, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), У Палыча Кулич, Язык Говяжий. Dinner: Черемушки Торт Медовик, Селедка под Шубой, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Вареное Яйцо. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|