|
ну вот как так то? ну живот заметно меньше. но это же не от двух дней на 1900 ккал.
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 98.69g | Prot: 99.12g | Carbs: 170.96g.
Lunch: Помидоры, Кунгурский Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Идеал Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Основа для Пиццы, Фруктоза, Морковь. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Фруктоза, Цикорий, Кабачковые голубцы ленивые. more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Sewing - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 12 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 38.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|