Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 63.37g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: Миндаль, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Яблоко, Банан, Bio Max Био Йогурт Крыжовник, Киви, Семена Базилика. Lunch: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Рогачев Сгущенка, Oreo Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Dinner: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Рис Вареный. Snacks/Other: Чудо Чудо-Творожок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|