Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 54.36g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Рафинад, Кофе, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином , Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси). Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Мариинна's Weight History
|