Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 71.93g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Яйцо, Сыр, Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Топтыжка Молочный Коктейль Малина, Добрый Сок Яблочно-Виноградный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Петмол Сливки 22%, Котлета Говяжья, Casarelli Сыр Моцарелла 45%, Gusto Di Roma Лапша. Dinner: Курага, Финик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|