Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 106.68g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Своя Линия Шинка Екстра , Ryki Сир Рицкий Едам, Рома Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Solgar Omega 3 950 MG. Lunch: Monini Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Филе на гриле. Dinner: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Виноград, АТБ Яблоко Ред Чиф, Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetat1802's Weight History
|