Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
40 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 100.77g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Мёд Каштановый, Nestle Nuts, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Пятерочка Банан, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Помидор Соленый, Green Ray Кукуруза, Вкусвилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Кабачок, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Магнит Морковь Свежая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры. Dinner: Сельдерей, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Other: Вкусвилл Active Протеиновая Конфета Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Effort Батончик Протеиновый Клубника, Груша, Foodart Помело Сушёный, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяна пугина's Weight History
|