Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 63.17g | Carbs: 45.49g.
Breakfast: Арахис, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Брынза, Огурец, Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Богдаша Масло Сливочное Крестьянское, Омлет с Молоком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Красный Лук. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristinalelakova's Weight History
|