Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 92.04g | Carbs: 210.26g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ешь и Худей Брауни Банановый, Кабош Сыр, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Каштаны, Пастилушка Пастила без Сахара , Ширин Миндаль, Кешью. Lunch: Хурма, Каштаны, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonvida Сироп Ванильный, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|