Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 151.19g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Село Зеленое Молоко 3,2%, Danone Творог Мягкий 0%, Запеканка Творожная Моя. Lunch: Окей Кальмар Гигантский Стружка, Lindt Шоколад 78%, Азбука Вкуса Безе Мини, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Вологодское Яйцо, Green Ray Кукуруза, Морковь, Окей Цветная Капуста Замороженная, Окей Брокколи Замороженная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Рококо Филе Бедра Куриное, Борщ с Говядиной. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сдобная Особа Рулет с Лимоном. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|