Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2675 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 135.82g | Carbs: 284.59g.
Breakfast: Lidl Hummus Classic, Mustikka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Arla Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat. Lunch: Meira Maapähkinä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Porkkanaraaste, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Pekoni (Paistettu Pannulla), Fazer Amica Kantarellikeitto. Dinner: Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Oivariini, Culinesse Laktoositon, Lihaliemikuutio, Tomato Ketchup, Hiillos Makkara, Makaroni, Peruna, Pakasteherneet, Sipulit, Porkkanat. Snacks/Other: Gefilus Rasvaton Piimä, Hunaja, Vihreä Tee, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Hunajamelonit, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Lakka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|