Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 57.99g | Carbs: 75.16g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр 50%, Сказка Имитированная Икра Красная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Сказка Имитированная Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Молоком, Винегрет, Горбуша Соленая, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай с Молоком, Lorado Маслины Черные без Косточки, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Котлета Свиная. Snacks/Other: Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Данон Творожный Малина и Гранат, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|