Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 39.20g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вологодское Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Картофель Отварной. Snacks/Other: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Миндаль-Кокос. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|