Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
564 kcal
|
Fat: 15.15g | Prot: 57.33g | Carbs: 38.99g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Чай Несладкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зубатка. Lunch: Ермолино Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|