Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 64.36g | Carbs: 77.07g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Wasa Хлебцы с Розмарином, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Яйцо Всмятку, Alpro Овсяное Молоко без Сахара. Lunch: Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Крабовый. Snacks/Other: Яблоки, Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|