Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 87.99g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Агрофирма Октябрьская Рулет Куриный Копчено-Вареный, Bio Max Кефирный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Курага, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Клементины, Яблоки, Жигулевское Сухарики со Вкусом Красной Икры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Sula Леденцы, Варенье, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Увелка Булгур, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|