Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 104.06g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, POWERS Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клюква, Kanaki Тесто Фило, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ашан Бразильская Смесь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|