Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
806 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 75.94g | Carbs: 43.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Снежок Снежок 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Папа Может Ветчина , Капуста.. Dinner: Папа Может Ветчина , Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Effort Батончик Карамельный Фраппе с Миндалем. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|