Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 165.07g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Болгарский Перец, Ичалки Сыр Диетический 27%, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Глобус Хлеб Фирменный. Lunch: Творог (Обезжиренный), Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Рот Фронт Карамель Барбарис, Икра Минтая, Вологодское Яйцо, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Страус. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Страус. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|