Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 101.77g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Макароны Отварные. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Бананы, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|