Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 117.22g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Петелинка Голень с Кожей, Global Village Морковь Резаная Вареная, Fresh Food Кукуруза Вареная. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Морковь Резаная Вареная, Евроспар Шампиньоны Гриль, Мираторг Куриные Крылья, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|