Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 54.94g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Heinz Печенье Детское, Кофе, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Огурец, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Ветчина Куриная. Lunch: Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Light Supps Витамин D3 5000Ме, Медовый Спас Мёд Липовый, Миндаль Миндаль, Клюква, Хурма. Dinner: Heinz Печенье Детское, Огурец, Хурма, Плов с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|