Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 88.73g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Отведай Сыр Сулугуни, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Energy Diet ED Шоколадный Мусс. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Мандарины, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|