Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2803 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 209.67g | Carbs: 358.97g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке. Lunch: Campina Сливки Порционные, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ямчан Соевый Соус Терияки, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Увелка Кускус. Dinner: Апельсин, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|