Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 43.36g | Carbs: 82.57g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Доброфлот Печень и Икра Минтая. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Залесский Фермер Снежок Фермерский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|