Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 52.10g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Корица, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пятерочка Сахар, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Националь Рис Жасмин, Ого Кунжут, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Heinz Терияки Соус, Сладкий Красный Перец. Dinner: Liebessen Сладкая Кукуруза в Початках, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|