Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 73.74g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Плюшка Московская, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|