Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1902 kcal
|
Fat: 110.09g | Prot: 95.16g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Американо, Grow Food Скрэмбл. Lunch: Grow Food Ньокки и Сливочный Соус с Фаршем и Пармезаном. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Grow Food Индейка по-Тайски с Черри и Сливочным Песто, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Snacks/Other: Grow Food Бейгл с Говядиной, Grow Food Мусс с Клюквой, Гранолой и Черничным Конфитюром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|