Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2014
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 76.89g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Kuritsa s gribami I syrom, Медовая Долина Мед Цветочный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Ашан Курага Экстра, Меридиан Кальмар, Русское Море Морская Капуста, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Мягкий), Белый Хлеб. Dinner: Гороховая Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Орехи Кешью, Кумкват, Яблоко, Сыр Косичка, Сыр Сулугуни, Томатный Сок. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Housework - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|