Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 45.29g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Лента Сырники Вес., Лента Картофель Айдахо, Epica Йогурт Питьевой с Гранатом и Апельсином, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Dinner: Мёд, Ирмень Молоко 2,5%, Лента Мандарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|