Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 68.06g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Сахарный Песок, Вольск Ряженка Термостатная, Сыр Пармезан (Твердый), Вольск Творог 9%, Рублевский МПЗ Печёночный Паштет, Магнит Батон Подмосковный Новый, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Печеное Яблоко, Любятово Печенье Мария Традиционное. Lunch: Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной. Afternoon Tea: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|