Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2814 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 210.08g | Carbs: 272.34g.
Breakfast: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кофе, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Блины ПП, Семга Слабосоленая, Омлет с Сыром, Овсяный Кекс. Lunch: Блины ПП, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка, Увелка Готовая Гречка с Грибами, Куриная Запеканка, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Шарлотка ПП, Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Блины ПП, Bombbar Topping Banana&Mango. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Green Milk Кокосовое Молоко, Coca-Cola Coca-Cola, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Strawberry , Кофе, Творожная Запеканка, Тыквенный Чизкейк, Шарлотка ПП, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Juicy Сок Ананасовый, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|