Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 134.94g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Плов со Свининой. Dinner: Чай с Сахаром, Обычные Блины, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Творог Обезжиренный 1,8%, Geneticlab Протеин Ваниль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|