Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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69.2 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 69.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1358 kcal
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Fat: 67.75g | Prot: 65.37g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 사과, 방울 토마토, 자연드림 버진 코코넛 오일. Lunch: 오뚜기 오뚜기밥 찰현미, 닭가슴살. Dinner: 샐러드, 연두부. Snacks/Other: 혼합 견과류, 롯데칠성음료 제로사이다, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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