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12000보
1650칼로리
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53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1418 kcal
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Fat: 44.99g | Prot: 131.89g | Carbs: 122.84g.
Breakfast: 현미잡곡밥, 돼지고기김치찌개, 계란흰자, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Lunch: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 바디나인 불닭맛 닭가슴살 . Dinner: 닭고기 구이, 배, 사과4/1쪽, 깍두기, 계란후라이, 느타리버섯, 닭가슴살. Snacks/Other: 천혜향, 야쿠르트 엠프로 프로바이오틱스 밸런스. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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