Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 131.84g | Carbs: 109.47g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Линия Здоровья Лён, Nutiva Семена Чиа, Избенка Кефир 1%. Lunch: Морская Капуста, Правильный Продукт Конина Вяленая, Вареное Яйцо, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Dinner: Мёд, Домашний Вкус Сырники. Snacks/Other: Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сухие Жареные Орехи Пекан (с Солью), Хурма. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BVVasily's Weight History
|