Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 96.74g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мёд, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%. Lunch: Гречка с шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творожная запеканка. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|