Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2177 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 96.13g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Пп шаурма. Lunch: ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Дикий Рис (Вареный), ВкусВилл Стейк Денвер из Говядины . Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, ВкусВилл Торт Чародейка, Snaq Fabriq Coco Coconut, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|