Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
105.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 98.58g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Konti Супер Контик Шоколадный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|