Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 86.61g | Carbs: 200.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный, Самокат Мягкий Творог 7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо), Fazer Чиабатта. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Минтай Жареный, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Коркунов Конфета Белая Коллекция, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Tago Имбирные Пряники, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|