Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 92.20g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Гречка. Lunch: Магнит Грейпфрут, Solvie Protein Biscuits Кокос, Гречка. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|