Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
118 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 149.36g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша Соленая. Lunch: Макфа Макароны Рожки, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Сметана 20%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|