velisaivi69's Journal, 09 Nov 21

Сегодня на ужин был борщ, к сожалению, фото нет :(. Сегодня у меня по программе Хлои Тинг 25-ти минутка кардио, 10 минут пресса и столько же на ноги. Надеюсь что все пройдет хорошо

58 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

603 kcal

Fat: 16.68g | Prot: 37.99g | Carbs: 66.88g.   Lunch: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Dinner: Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Snacks/Other: Halls Леденцы, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Halls Леденцы, Halls Леденцы. more...

1588 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...