Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 102.38g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siciliya_79's Weight History
|