Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 62.16g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Пирог из Лаваша, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gorbienko's Weight History
|