Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 94.50g | Carbs: 82.01g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Сахар, Петмол Сливки 33%, Геркулес Монастырский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Бурый Рис, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Unagrande Моцарелла, Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|